In diesem Kurs gibst du deinen Muskeln den Stretch, den sie verdienen. Wir führen dich durch eine Reihe von dynamischen und statischen Dehnübungen, die deinen ganzen Body ansprechen. Der Kurs zielt darauf ab, deine Beweglichkeit zu verbessern, Verspannungen zu lösen und dein Körpergefühl zu steigern. Als Bonus wirst du merken, wie deine Performance in anderen Workouts auf ein ganz neues Level steigt. Das Stretching wirkt sich auch besonders positiv auf deine Wirbelsäule aus. Es lockert verspannte Muskeln, verbessert die Blutzirkulation und sorgt dafür, dass du dich anschliessend vital und ausgeglichen fühlst.